DƯƠNG PHƯỚC HƯNG
- 20%
  • Bẫy hạnh phúc: Ngừng vật lộn và bắt đầu sống

Bẫy hạnh phúc: Ngừng vật lộn và bắt đầu sống

Mã sản phẩm: 8935270704261

Thương hiệu: Alphabook
191,000 ₫
Số lượng
 
1
 

Cam kết sách chính hãng, cung cấp bởi công ty phát hành sách Tặng Bookmark cho các đơn hàng Tích điểm đối với mọi khách hàng Sản phẩm được đóng gói cẩn thận trong vận chuyển

Giao hàng, thanh toán khi nhận hàng

Miễn phí hoàn trả nếu sản phẩm bị lỗi, không đúng ý khách hàng do lỗi của nhà sách

CAM KẾT CỦA CHÚNG TÔI

Cam kết sách chính hãng, cung cấp bởi công ty phát hành sách

Tặng Bookmark cho các đơn hàng 

Tích điểm đối với mọi khách hàng

Sản phẩm được đóng gói cẩn thận trong vận chuyển

Mô tả sản phẩm

- Tác giả: Russ Harris

- Nhà xuất bản: NXB Dân Trí

- Nhà phát hành: Alpha books

- Năm xuất bản: 2023

- Số trang: 185

- Loại bìa: Bìa mềm

- Kích Thước Bao Bì: 20.5 x 14.5 cm

Chi tiết sản phẩm

Bẫy Hạnh Phúc - Ngừng Trăn Trở Và Bắt Đầu Sống

Bẫy hạnh phúc - Một cuốn sách viết về kiếm tìm hạnh phúc với những phương pháp đã được kiểm chứng bằng khoa học, đã được dịch ra hơn 30 ngôn ngữ, đã bán được hơn 1 triệu bản và đã được áp dụng bởi nhiều chuyên gia tư vấn tâm lý trên toàn thế giới.

Hạnh phúc là gì? Một cuộc sống hạnh phúc thực sự như thế nào? Làm sao để có được hạnh phúc? Bạn có bị mắc kẹt trong chiếc bẫy hạnh phúc không?

Trong cuốn sách này, Tiến sĩ Russ Harris giải thích cách hầu hết chúng ta cố gắng tìm kiếm hạnh phúc nhưng kết cục lại khiến bản thân đau khổ, căng thẳng và lo lắng. Để rồi Russ Harris cung cấp cho bạn một phương tiện để thoát khỏi đại dịch căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, mở ra những bí mật để có một cuộc sống thực sự trọn vẹn.

Đó chính là Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết (ACT). Liệu pháp này sẽ giúp bạn giải phóng bản thân khỏi trầm cảm, lo lắng và bất an, thay vào đó xây dựng một cuộc sống ý nghĩa, hiểu rõ giá trị của bạn, phát triển lòng trắc ẩn và tìm thấy sự hài lòng thực sự với hướng dẫn lớn hơn và tốt hơn để:

Giảm căng thẳng và lo lắng

Xử lý những suy nghĩ và cảm xúc đau đớn hiệu quả hơn

Phá vỡ thói quen tự hạ thấp bản thân

Vượt qua sự bất an và nghi ngờ bản thân

Xây dựng mối quan hệ tốt hơn

Cải thiện hiệu suất và tìm kiếm sự thỏa mãn trong công việc

Các chủ đề mới trong cuốn sách bao gồm kích hoạt lòng trắc ẩn; làm thế nào để đối phó với sự cô đơn, đau buồn và tổn thương; cách làm việc với những hành vi khó khăn như chiều lòng mọi người, cầu toàn và trì hoãn; và làm thế nào để đưa ra quyết định khó khăn. Điểm đặc biệt, là sẽ có các bài tập từng bước cho mỗi phương pháp giúp bạn thực hành được tốt nhất.

Tính đến thời điểm hiện tại thì có thể coi đây là cuốn sách thực hành ACT đầu tiên ở Việt Nam.

Bẫy hạnh phúc - cuốn sách dành cho tất cả mọi người. Cho dù bạn đang thiếu tự tin, đối mặt với bệnh tật, đương đầu với mất mát, làm việc với áp lực cao hay đang bị lo lắng, trầm cảm, cuốn sách này sẽ chỉ cho bạn cách xây dựng hạnh phúc đích thực, từ trong ra ngoài.

Trích dẫn hay trong Bẫy Hạnh Phúc - Ngừng Trăn Trở Và Bắt Đầu Sống

“Nhưng có một ý nghĩa hoàn toàn khác của hạnh phúc: đó là trải nghiệm một cuộc sống phong phú và ý nghĩa.”

“Kết quả là chúng ta dành rất nhiều thời gian lo lắng về những thứ mà hầu hết là không bao giờ xảy ra.”

“Bất kỳ việc gì cũng có thể là bước tiến hay bước lùi, tùy thuộc vào từng hoàn cảnh.”

Nhận xét đánh giá

Đánh giá sản phẩm:

Tiêu đề của nhận xét

Viết bình luận của bạn

Bình luận

×
Sản phẩm
Đại Việt sử ký toàn thư (trọn bộ 2 quyển, có hộp)
Đã được mua cách đây 1 phút trước
×
Sản phẩm
Tích-Tắc-Tích-Tắc - Kẻ trộm kim cương
Đã được mua cách đây 1 phút trước
×
Sản phẩm
Những người khốn khổ 1
Đã được mua cách đây 1 phút trước
×
Sản phẩm
Căn Hầm Tối (2018)
Đã được mua cách đây 7 phút trước
Back to top
Giỏ hàng